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瘦腿秘籍也有山寨避开忽悠误区是关键

发布时间:2020-03-04 06:39:52 阅读: 来源:水泥罐除尘器滤芯厂家

夏天到了,各种各样的短裤短裙都穿起来了吗?没有修长的大腿,怎敢让大象腿裸出来呢?瘦腿并不是那么容易的事,很多人为了瘦腿,尝试了各种各样健康快讯的瘦腿方法,结果却是徒劳而获!因为有很多瘦腿减肥最快秘籍并不是真的有效,最忽悠人的就有六个瘦腿伪秘籍!让我们一起来鞭笞一下它们!

谬论一:穿上紧身裤就可以紧致双腿,令双腿变得修长。

这绝对是谬论!紧身裤只能给你一种视觉上的享受,长期穿并不能紧实双腿、抑制脂肪的形成。所以,海报Girl每个星期穿紧身裤的次数,不能超过一次,并且在脱下紧身裤时,一定要对腿部进行按摩,以恢复它的循环代谢功能。

谬论二:按摩拖鞋能刺激足部穴位,让双腿逐渐美起来。

按摩拖鞋确实可通过凹凸点,针对足部的穴位疏通经酪,有美腿的效果。但是也正是由于这洋的设计,会让双腿时刻处在用力的状态,没有时间来缓解一整天的疲劳。久而贵阳哪家医院治白癜风久之,腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛,腿部神经的敏感度也会降低,磨损关节。所以,按摩拖鞋最好不要长时间穿著,饭后穿着走20分钟为最适合。

谬论三:多运动就会有美腿。

腿部肌肉的线条,当然靠运动才能变得更完美 。但不是所有运动都能美腿哦,不正确的运动只会让腿部肌肉过于发达,变成小象腿!最适合美腿的,是动感瑜伽这类有氧运动,能伸展腿部肌肉,打造优美而有曲线的腿部线条。所以,运动前,请先了解运动对于双腿塑形的功效如何是很重要的呢

谬论四:把保鲜膜裹湖南信息网在腿上可以促进燃脂。

保鲜膜会让双腿处在高温中,带走了水分,你的腿看似比以前苗条,但实际上流失的都是对健康有好处的物质。而且局部包裹保鲜膜,会造成腿部线条不匀称,反而给外形减分,所以这种瘦腿法并不可取喔。你不如直接用美食疗法,比如多吃点芝麻,当中所含有的维生素E、维生素B1 、钙质,以及亚麻仁等,不但可以分解腿部脂肪,还能充分提供身体所需营养!

谬论五:每天以乳液按摩,可以去除大腿水郑州哪里能治白癜风肿。

这个说法并不完全正确。护肤品对去除水肿确实有一定作用,所以有一部分报友就自然而然把它当“圣品”。如果只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂,这样其实没有任何美腿作用哦!涂按摩乳时需要配合正确按摩手法,才可达到美腿效果。

在使用时,先在皮肤上涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜,然后用掌心轻轻拍打,促进肌肤吸收。再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩,这样护肤品中的成份便能促进排毒,疏通腿部循环,防止静脉曲张、微血管破裂。

谬论六:穿上静脉曲张袜,能促进血液循环,双腿自然会瘦下来。

市面上很多静脉曲张袜,标榜具有瘦腿的功效,但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小,适合轻度静脉曲张患者穿着,并不具备瘦腿的效果;而治疗型的静脉曲张袜压力较大,如果普通人穿这种袜子,会给腿部造成很大压力,反而促使血液循环不畅,很可能导致微血管破裂。

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