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图葡萄柚减肥法葡萄袖减肥法的注意事项_[新闻new]

发布时间:2021-07-15 18:17:14 阅读: 来源:水泥罐除尘器滤芯厂家

吃菜跟肉吃到饱的感觉超适合肉食主义者,但是吃久了还是会有点腻,刻意试试葡萄柚减肥法飞,吃一阵子效果有明显的出来,就算几乎没运动也一样一直瘦。

葡萄柚减肥餐单早餐:葡萄柚半颗,蛋两颗,培根两片午餐:葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)晚餐:葡萄柚半颗,菜跟肉吃到饱(任何煮法都可,油炸除外)注意事项:肠胃不好者不适用,因葡萄柚伤胃。肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料,不可喝调味乳或其他饮料类,例:奶茶、果汁、八宝粥等等之类。其余时间不能吃东西,作息尽量正常点,熬夜多少会影响到效果,可吃其他水果,但适量。不能吃任何淀粉类面粉类的食品,例:饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类。下面注明:123下一页 葡萄柚减肥法Q&AQ:蛋是什么蛋?荷包蛋吗?培根很麻烦耶!可以用其他食物代替吗?培根需要到超市购买冷冻的,自己在家煎,如果你家附近的早餐店也有培根卖亦可。如果觉得早上没有时间煎培根的话可以买热狗加茶叶蛋代替,蛋跟培根任何煮法都OK,只要是鸡蛋就可以,但是不要一口气吃下两颗即可。Q:蛋两颗培根两条我怕我吃不完耶!可以减半吗?会不会影响效果?当然可以减半拉!医生开的是依健康营养标准的菜单,所以才会设两颗蛋两片培根,人体营养需求,减半后并不会影响减肥效果。Q:葡萄柚哪里买的到呀?喝葡萄柚汁可以吗?葡萄柚是四季都有的水果,菜市场、超市、大卖场都会有卖。不可以喝外面卖的葡萄柚汁,因为那不是原汁,都是调过的果汁饮料。自己榨的汁是可以,但是效果可能会比较慢,因为纤维几乎吃不到,建议直接吃完整的效果最好。PS:葡萄柚有白肉跟红肉的区别,白肉最酸,怕酸的可以尝试红肉的。但是别以为红肉就完全不会酸,只是跟白肉比起来甜多了而已。Q:我不敢吃葡萄柚耶!它好酸喔!可以换其他水果代替吗?不可以,因为这是葡萄柚减肥法。换成其他水果减肥效果就大不同了。Q:午餐跟晚餐的肉菜吃到饱 有指定是什么肉什么菜吗?没有,只要是肉都可以吃,看你要吃鱼肉、猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉,不过减肥的话最好还是吃白肉。Q:我123下一页

有些人肠胃不好,吃得稍微不对,就胀气,除了吃健胃消食的药,平时不妨多做些自我按摩来养胃。

太白穴:

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀,甚至还不断打嗝,有想呕吐的感觉,不妨在平时多按太白穴。

内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说,就是将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。

足三里穴

足三里穴属足阳明胃经穴,是人体的一个重要穴位,除了强壮身体、调节机体免疫力,还有调节脾胃的好处。

这四个穴位均位于背部,属足太阳膀胱经穴,肝腧,在当12下一页

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